【幸福心灵工程】闪闪发光的我 ——高唐县时风中学教育集团本部开展《生命美好，请悦纳自己》心理健康大讲堂活动

泰山险峻巍峨，山间的裂缝是它的“伤痕”，可正因这些伤痕，泰山才更加雄伟；茫茫大漠，凄清落寞，寂静是它的“缺憾”，可正因这无人的寂静，才使大漠更辽阔。

金无足赤，人无完人，世上没有一片相同的叶子，也没一个完美的人。为了更好地帮助孩子们建立科学的自我认知意识，培养珍爱生命，敬畏生命的正确理念，帮助同学们学会接纳自我，夯实身心健康发展的稳固根基，4月29日，时风中学开展“幸福心灵工程”之《生命美好，请悦纳自己》心理健康大讲堂活动。本活动由我校心理教师宋树玉主讲。

宋老师以小故事“究竟谁是世界上最快乐最幸福的人？”开场，她富有亲和力的语调一出现就带动了同学们的情绪。

宋老师提到，“悦纳自己”的第一步就是要发现自己的优点。宋老师通过小组互动，互相夸夸的方式，让同学们在塑造自信的同时也学会欣赏他人。宋老师说，“欣赏别人的前提条件是首先学会欣赏自己，欣赏自己的前提是要先接纳自己”，“每个人都有自己的优点，也有自己的不足。有些人之所以找不到自己的优点，不是他们没有优点而是没有看到而已”。

“人从来没有缺点，只有特点”，宋老师通过梵高、孙膑、海伦凯勒、贝多芬等身有缺憾却依然在自己擅长的领域做出一番成就的名人事例，来告诉同学们，我们不要把眼光聚焦在“我不能做的各种事情”上，要接受自己当前的状态，悦纳自我，把生活的焦点放在“我能做，可以改变的事情上”，这样才可能拥有美丽多彩的人生。

宋老师提到“树立良好的人生价值观，选择很重要”，不同的选择会产生不同的价值观，不同的价值观会导致不同的人生，选择的权利在自己手中。

宋老师又从“积极的自我暗示”和“合理宣泄负面情绪”的角度，帮助同学们找到“珍爱生命，悦纳自己”的实际方法，随着宋老师声音落下，同学们掌声雷动，久久不停息。

宋树玉老师精彩的讲座，激发了学生对自我认知意识的觉醒和对美好未来的向往。生命教育，不止于此，我校将继续立足“幸福心灵”理念，用爱和阳光，责任与智慧引领学生走向阳光和幸福的生命旅程。