今日小暑:风动荷香来，心静自然凉
发布时间：2022-07-10 14:52
栏目：教师文章
发布单位：莘县实验小学
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【公开】
倏忽温风至，
因循小暑来。
今天农历五月廿四，
迎来小暑节气。
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暑，热也，
小暑即为小热，
盛夏已经来临，
天气开始炎热，
却还没到最热。
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但“小暑过，每日热三分”，
小暑正值初伏前后，
空气湿度逐渐加大，
天气由干热转为闷热。
大地上便不再有一丝凉风，
所有的风中都携着热浪。
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我国古代将小暑分为三候：
一候热风袭来，
二候蟋蟀离开田野避暑热，
三候老鹰离开地面搏击长空。
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“小暑过，每日热三分”，
小暑节气期间正好赶上入伏，
从小暑至立秋这段时间，
称“三伏天”，
是全年气温最高的时候。
故此民间有谚：
小暑大暑，上蒸下煮。
小暑接大暑，热得无处躲。
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每当此时，
人们总不会忘记，
凉席竹椅、蒲扇鲜藕、西瓜绿豆
……
一切关于夏日的清凉记忆。
民间度过伏天的办法，
就是吃清凉消暑的食品。
俗话说：
头伏饺子二伏面，
三伏烙饼摊鸡蛋。
这种吃法便是为了使身体多出汗，
排出体内的各种毒素。
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伏日吃面习俗，
至少三国时期就已开始了。
《魏氏春秋》记载：
伏日食汤饼，取巾拭汗，
面色皎然。
头伏吃饺子是传统习俗，
伏日人们食欲不振，
往往比常日消瘦，
俗谓之苦夏，
而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
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此外，
民间还有吃藕、鳝、姜、苦瓜，
喝银耳、绿豆、莲子羹的习惯，
苦辣酸甜，
都是故乡的味道。
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谚语说：
“小暑过，每日热三分。”
天气越来越热，
热浪一波赛一波。
对于这种天气，
人们习惯昼伏夜出，
白天闭门谢客，
夜里乘风纳凉。
而白居易却说：
“散热由心静，”
小暑是人体阳气最旺盛的时候，
盛夏时节，贵在心静。
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眼前无长物，窗下有清风。
散热有心静，凉生为室空。
心静，
与身体的温度无关，
而与心灵的温度有关。
安安静静地坐，
一心一意地想，
浮躁的心便冷却下来。
心静了，身也就清凉。
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小暑，
暑气蒸腾，万物浮躁。
风动莲生香，心静自然凉。
让宁静的心意，
供养我们自己。
觅一心清净来对抗这炎炎热浪，
耐心处事，平和处身；
享受每一时旺盛的生命，
感悟每一刻美好的当下。