山东省聊城第三中学

自我关怀丨聊城三中教师效能培训第十期

发布时间：2025-05-15 09:27 栏目：教师效能训练 发布单位：山东省聊城第三中学 点击量：656 【公开】

为切实提升班主任和青年教师育人能力，进一步提高教师工作效能和幸福感，2025年5月12日，聊城三中新校区的班主任和青年教师在刘绍立和刘燕两位老师的分别带领下开展教师效能培训，带领老师们学习如何自我关怀。

活动开始，老师们先观察自己目前的情绪或状态，接着进行了放松游戏，在轻松的氛围中进行活动。

随后，老师们通过捏黏土的活动来表达自身的状态，分享自己作品。

刘绍立和刘燕向老师们介绍了几种进行自我关照的方法，并带领老师们进行体验。

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活动最后，老师们分享自己在活动过程中状态的变化，通过自我关怀为自己提供情绪价值。

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希望通过本次活动，老师们能够学会在工作之余进行自我关怀，更好地应对压力、缓解情绪，拥有更积极的心态和更高的工作热情，关注自己的需求和感受，更好地认识自己，促进个人的成长和发展。

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