3月29日，聊城三中老校区在科创二楼阶梯教室举办了一场专为高三学子设计的心理讲座，此次讲座由学校心理老师刘粟主讲，旨在缓解高三学生一模后的高考压力，引导学生从性格、能力、资源三个维度进行反思，助力他们以更积极的心态投入备考。
讲座伊始，刘粟老师聚焦“性格”维度，引导学生重新审视对考试结果的理解。她对比了两种心态：消极如“我完了，这种题都不会还考什么”，积极如“幸好现在发现漏洞，高考时又能多拿分”，并分享黄金句式，帮助学生调整心态，以更乐观的视角看待考试失误，让学生明白平静的情绪状态更有助于集中学习。 
在“能力”维度，刘粟老师引入“失分点诊断系统”，详细分析了“知识盲区型”“熟练度不足型”“应试策略型”等失分类型。针对知识盲区，建议开展“专项歼灭战”；针对熟练度问题，提出限时刷题程序；针对应试策略，强调考场标准操作程序的重要性。结合“诊断价值公式：一模真实价值=发现漏洞数×修正速度”，刘老师引导学生思考本次考试暴露的关键问题，助力他们精准提升学科能力。 
谈及“资源”维度，刘粟老师鼓励学生善用身边资源，如向老师请教、与同学交流、利用学校提供的学习资料等，全方位为备考助力。 
讲座中，刘粟老师通过生动的案例、实用的方法，让学生们深刻认识到，高考备考不仅是知识的较量，更是心态与策略的比拼。现场学生积极参与，认真记录，纷纷表示受益匪浅。 
此次讲座是聊城三中对高三学生关怀的生动体现。在高考冲刺阶段，学校不仅关注学生的学业成绩，更重视学生的心理健康，帮助他们轻装上阵。相信在学校的精心呵护与科学指导下，聊城三中的高三学子定能以良好的心态、高效的策略迎接挑战，在高考中绽放光彩，让每一分钟都为梦想加权！
