如果孩子专注力不够好可以试试这两件“宝”

著名教育家乌申斯基指出：注意力是所有智力的“门户”和“钥匙”，没有注意力，记忆力、观察力、思维力、想象力等多种智力因素都无法体现出来。

昨天上午，两个班的课，都用来做“课堂作业”。

为了教会孩子们做题，也为了提高孩子们的课堂作业效率。我与孩子们商议，研讨一道题，再做一道题。不可以自己提前做，或者超速做题，而不参与研讨。

我在教室转一圈，结果有五个同学超速做题，而且几乎都做错了。我让他们站起来，问为什么不遵循课堂规则一起研讨着做题。没想到这五个孩子都表示刚才没听到老师的要求。一个“没听到”，说明这些孩子不会听课，不能专注于课堂上听老师讲，自己忙自己的。

一起研讨做题开始了。当讲到两个成语“有恃无恐”和“日久天长”时，我在黑板上写了一遍，怕孩子们写错字。而且敲黑板再三强调，不要抄错，写完对着黑板看看自己写对了吗。结果，我巡视课堂上孩子们做的情况。又有四人出错，一人写成了“天久日常”，一人写成了“又恃无恐”，一人写成了“有待无恐”，一人写成了“有恃无孔”。我气笑了，但也似乎一下子找到了他们平时成绩不理想的根本原因，就是课堂不会听课，不听老师所讲，不认真对待老师所写，听不到老师所言。他们的态度也算端正，为什么课堂上的专注力这样差呢？每个孩子肯定有每个孩子的原因。但是如何提高他们课堂上的专注力，从而提高他们的课堂学习效率呢？

这个任务只能落到负责任的家长肩上，因为课堂上老师是做不到一对一关注，除了即使提醒以外，没有更好的办法。而家长倒是可以从边陪伴边培养开始的。

先要禁止孩子看电视玩手机。因为长时间看电视和玩手机，虽然他们看电视玩手机很专注，但这不是培养专注力而是破坏专注力。因为电视情节也好，手机游戏、短视频也好，它的刺激都很强而且在不断变化，这时孩子目不转睛不代表他的注意力集中，而是对一个一个连续强刺激的正常反应。如果孩子习惯了这样的强刺激，课堂上老师如果讲的不够刺激，他们就根本不能专注不能听进去了。而课堂知识的学习本身就是枯燥的，哪有看电视和玩手机刺激呢？所以，孩子的专注力就很难有了。

培养孩子专注力的最佳年龄是3-6岁，而这个时候培养专注力和听讲力的最好方法是给孩子朗读绘本故事。但到了高年级的孩子这时候发现他的专注力不够，有没有什么简单的办法进行训练，帮孩子提高专注力呢？有，最简单易行的有两种方法。

第一种方法就是“朗读”，让孩子每天坚持朗读15分钟。孩子在读书的过程中，尽量做到不错读，不落读，不断读，不添读，声情并茂最好。这样的话，他的注意力必须高度集中，眼、口、脑高度协调。坚持下去非常有助于孩子提高专注力。需要注意的是当孩子朗读的不流畅，或者添字、错字、落字，家长都不要纠正，不要打断孩子的朗读。等孩子读完一遍或一页后，让孩子停下来，指出孩子的错误，让孩子再反复朗读这一段或一页，直到能准确有感情地朗读好，再让孩子往下读。这样的方法很有效，但是必须家长监督或陪伴。

如果孩子不愿意出声朗读，家长就要想办法引领孩子朗读。比如，家长可以给孩子范读，也可以与孩子齐读，还可以陪孩子接龙读。反正，为了培养和提升孩子的专注力，家长是必须用心用智舍得在孩子身上花时间的。这是家长有条件的所能做到的，而依托于老师是做不到的。因为老师没有一对一陪伴学生的时间。这样陪伴着读书，掌握好方法，既训练了专注力又能提高孩子阅读能力阅读兴趣，一举多得，希望家长有耐心为之。

  第二种方法就是坚持一种体育运动。因为进行很多体育运动都需要保持专注。为了培养孩子的专注力，技巧性比较低的乒乓球颠球数数和跳绳数数是最佳选择。一个球拍一个球在室内就可以了，孩子一边颠球一边数数。跳绳孩子也可以自己完成，那就是一边跳一边数数。

在训练的过程中，孩子必须保持全神贯注，家长最好在旁边陪伴给孩子定个小目标，先连续颠球60个不坏。能连续颠球60个的时候证明孩子技巧已经没问题了，接下来就可以计时了，连续颠球十分钟。这样持之以恒的训练孩子专注力一定会提高。其实，如果有条件陪孩子打乒乓球也是很好的锻炼身体和锻炼专注力的方法。

   总而言之，这两种方法是两件“宝”，无论是朗读还是体育运动都是一举多得，让孩子终身受益的好事。希望子成龙望女成凤的家长都用心为之，贵在坚持，日久天长，必见奇效。